Pensando numa mensagem para o ano de 2022, imediatamente lembrei-me desse texto que recebi do meu querido Diego Carmona já há algum tempo.
Diego é uma daquelas poucas pessoas que temos gosto em conversar. Conselheiro, amigo, empresário fora de série mas sobretudo, um ser humano fenomenal. E numa dessas conversas online estava falando sobre Restauração de Integridade com a Karen, sua esposa, e ela imediatamente me disse: sobre este assunto, melhor você falar com o Diego, ele adora falar sobre isso!
Uma das razões que me fez procurar sobre o assunto foi o fato de, ao ser acometida por uma doença ainda desconhecida, me sentir impossibilitada de prosseguir com compromissos firmados perante à pessoas que confiavam em minha palavra, e também numa forma desesperada de restaurar a confiança e a palavra quebrada por entender o impacto que ela tem.
Quando se tem tantos anos imersa na cultura japonesa, você acaba entendendo muito bem o que significa ter PALAVRA. Não que isso signifique que ainda hoje podemos confiar 100% no que dizem as pessoas, afinal, cada vez mais, mesmo em culturas que a levam tão a sério como a japonesa, temos visto um corromper fora do normal do ser humano. E, infelizmente, talvez por isso também, haja um descrédito ou mesmo desmerecimento em quem realmente almeje manter a sua palavra.
Por este grande motivo, como forma de nos prepararmos para o ano que logo vai se iniciar, decidi compartilhar e gostaria de te convidar para juntos lermos o que vem a seguir com a promessa individual que em 2022, mais que tudo, possamos valer nossa palavra!
Como pessoa, alcançamos o poder quando honramos nossa palavra como nós mesmos, e isso é alcançado através da criação de um contexto empoderador no uso de nossa “palavra”, como em honrar nossa palavra, como se fosse nosso eu. Daí o ditado “você é a sua palavra”.
E como isto afeta a nossa vida?
Muitas vezes tomamos uma resolução ou prometemos fazer algo novo, como acordar cedo, exercitar-se, praticar esportes, trabalhar na rede ou acompanhar a leitura, mas com que frequência realmente cumprimos essas resoluções? Quando deixamos de cumprir nossa palavra, perdemos o poder e, portanto, a nossa integridade.
Imagine o poder que podemos obter se formos capazes de realizar tudo o que decidimos fazer.
Se começarmos a honrar cada palavra que falamos …
Então, o que nos impede de manter nossa palavra? A razão é que, quando quebramos a palavra, falhamos em avaliar o impacto de nossa palavra quebrada. Como isso nos afeta e também aqueles que nos rodeiam.
Se integridade é honrar minha palavra e fazer o que eu disse que faria e fazê-lo a tempo, então quase nunca tive integridade. E se você fosse honesto consigo mesmo, provavelmente admitiria o mesmo.
Como aqui não estamos considerando a integridade no contexto de estar certo ou errado, a boa notícia é que podemos restaurar nossa integridade de volta!!!!
E como faço isso?
Para restaurar a integridade, assim que você souber que não fará o que disse do jeito que disse que faria ou da maneira como os outros esperam, você a comunica à (s) pessoa (s) apropriada (s) sem entrar em razões ou desculpas, reconheça o impacto de não cumprir sua palavra e fazer uma nova promessa, que você mantém.
Vamos dar um exemplo aqui. Ontem decidi que a partir de hoje vou acordar todos os dias às 5 da manhã para um treino diário. A campainha do alarme foi acionada e tocou às 5. No entanto, estava escuro lá fora, chovia e fazia frio. Eu estava quente e confortável na minha cama. Eu disse para mim mesma que eu deixasse dormir por mais meia hora e me levantasse às cinco e meia. Finalmente, levantei-me apenas às 6 horas, perdendo assim a janela de oportunidade para começar meu exercício, pois precisava me preparar para o trabalho.
Isso afetou meu poder e me fez sentir impotente. Foi aqui que perdi minha integridade.
E como faço isso?
Aqui estão 4 etapas para restaurar minha integridade:
1. Desista da história:
História significa todas as desculpas que inventei em minha mente como se estivesse chovendo hoje, ainda está escuro, está frio lá fora, hoje é apenas o primeiro dia, posso começar a partir de amanhã. Hoje não é o dia certo para começar, etc.
A história está sempre no passado, o que aconteceu. Então agora, quando estou restaurando minha integridade, estou no presente, onde não há nada. Apenas estar ciente de que a história é passada e agora não há nada. Ao criar um espaço claro e tranquilo, posso ver e ver o que realmente está lá, ver a dor da história que fiz do passado. Posso olhar o que está à minha frente, sem os filtros de medo ou arrependimento, ressentimento, culpa ou vergonha ou culpa do passado, ou medo, ansiedade ou preocupação com o futuro. Isso completará meu primeiro passo para restaurar a integridade.
2. Reconheça sua promessa / palavra quebrada.
Em seguida, tenho que reconhecer que quebrei a promessa que fiz. Neste caso, a promessa de acordar às 5 para fazer o meu trabalho. Eu tenho que aceitar o fato e a responsabilidade.
3. Limpe as consequências do intervalo.
Este é o passo mais importante. Eu tenho que limpar as consequências, reconhecendo o impacto de quebrar minha palavra. Como neste caso, o impacto de perder a oportunidade de estar em forma, saudável, sentindo-se feliz e enérgico hoje.
4. Faça uma nova promessa.
Então, preciso fazer uma nova promessa e garantir que a cumpra e restaure minha integridade no dia seguinte.
5. Bônus: Como garantir que cumprirei a promessa da próxima vez?
Para permitir isso, preciso criar uma estrutura analisando o que deu errado. Nesse caso, meus pensamentos de conforto enquanto estou na cama e sem pensar nas consequências ou no impacto de quebrar minha promessa. Amanhã vou largar as desculpas e, em vez disso, pensar nos benefícios que me darão poder para sair da cama e ter acesso ao poder.
Lembre-se: “INTEGRIDADE SIGNIFICA PODER“
